Прогрессивная мышечная релаксация против стресса и мигреней.
Как упражнение «Прогрессивная мышечная релаксация» работает против стресса и мигреней. Стресс заставляет мышцы напрягаться….
Зачем нужно себя благодарить?
Для наших пользователей приложения Norbu Stress Control самым сложным оказалось вспомнить о нем в момент…
Почему люди делятся на сов и жаворонков?
Сомнолог Михаил Полуэктов о хронотипах, социальных факторах и влиянии возраста на режим. Часто в свое оправдание сотрудники, когда приходят…
5 книг о мозге и сознании
Что читать о механизмах работы мозга, рекомендует доктор биологических наук Александр Каплан Что читать о…
Как правильное дыхание может помочь избежать конфликта
Какая часть нашего тела ответственна за бурные эмоции и как дыхание может прийти на помощь,…
5 фактов о биологических часах
Рассказываем, что нужно знать о биологических часах и как их настраивать.
От деменции до конспирологии: что читать о мозге
Как развивался человеческий мозг в процессе эволюции? Как проявляются психологические уловки мозга и можно ли изменить свое поведение?…
Многозадачность существует. Но подходит не всем
Слово «многозадачность» стало обязательным штрихом в резюме современных профессионалов. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать…
Почему со стрессом лучше не бороться
Дискуссии о том, как избежать стресса больше не актуальны. Негативный опыт и стрессовые ситуации нужны…
Пандемия и эволюция
Наша Земля — уникальная планета, которая всё ещё проходит эволюционный путь, и все её обитатели…
Укрощение Амигдалы: как бороться с тревожностью и страхами при помощи науки
Амигдала, или миндалевидное тело, — область в мозгу человека, отвечающая за эмоциональные реакции в целом…
Как организовать режим дня, чтобы избавиться от стресса
14 рекомендаций, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.
Telegraph: стресс от работы — Билл Клинтон объяснил, что толкнуло его на измену с Моникой Левински
посвящённом экс-госсекретарю Хиллари Клинтон, бывший президент Билл Клинтон рассказал, почему он совершил «непростительную» ошибку в…
Подробнее о физиологии стресса
Часто люди ассоциируют слово стресс с чем-то негативным. Присмотримся внимательнее, ведь это не совсем так.
Стресс…
Как правильно заедать стресс
Сегодня разбираемся, как с помощью правильного питания справиться со стрессом и не утонуть в горах…
Границы понятия «искусственный интеллект»
О самых важных открытиях в сфере искусственного интеллекта — специалист в области Computer Science Константин Яковлев.
Подтверждено: осознанность снижает уровень ежедневного стресса
Ученые объяснили, как проживание настоящего момента и внимательное отношение к происходящему помогает управлять стрессом, который нередко возникает,…
